В программе "Точка зрения" председатель общественной организации "Утум-Наследие" Республики Саха (Якутия) Мария Христофорова рассказала о предстоящем первом республиканском форуме по активному долголетию.
- Чему другие регионы могли бы у вас поучиться? — В Якутии запускается форум " Алмаас саас - Алмазное долголетие", посвящённый поиску лучших практик здоровой и активной жизни в старшем возрасте. Мы хотим изучать опыт разных регионов и народов России, потому что у каждого есть свои секреты долголетия. В нашем Центре активного долголетия практикуются кумысотерапия, хомусотерапия и этнофитнес. Кисломолочные продукты благотворно влияют на здоровье, звуки хомуса помогают расслабиться и восстановить внутреннее равновесие, а элементы национальных танцев поддерживают физическую форму. Не философия, а образ жизни — Можно ли назвать происходящее новой философией возраста? — Мне хочется, чтобы это было не просто философией, а образом жизни. Чем выше качество жизни старшего поколения, тем увереннее люди смотрят в будущее и тем здоровее становится общество в целом.
Что помогает жить дольше
— Что нужно человеку, чтобы ему хотелось жить дольше? — Прежде всего здоровье. Это главный капитал благополучной жизни. Важны также уверенность в завтрашнем дне, поддержка близких, друзья и финансовая стабильность. Иногда человеку нужна не материальная помощь, а внимание, участие и человеческое тепло. Особенно остро проблема одиночества ощущается в больших городах. Поэтому очень важно, чтобы рядом с каждым человеком было как можно меньше одиночества и как можно больше живого общения.
Почему активное долголетие выгодно всей стране
— Что выигрывает страна, если человек остается активным в 50, 60 и 70 лет? — Такой человек продолжает работать, заниматься любимым делом, помогать близким, создавать новые проекты и участвовать в жизни общества. Чем дольше люди сохраняют активность, тем лучше и для них самих, и для экономики страны.